你是正等待老婆懷孕的老公,還是已經在照護孕媽媽的準爸爸呢?心情如何?在享受喜悅心情的同時,內心是否也有些焦慮不安?如何照顧可讓孕媽媽安心,得到舒適感?其實讓孕媽媽保持心情愉快是不二法門!準爸爸的耐心陪伴是孕媽媽最想要的關愛方式。 
1. 陪同一起去產檢
產檢是為了了解胎兒的發育狀況(頭圍、手長、腳長和心跳聲等等)是否正常,可以直接從超音波顯示的畫面看到胎兒在媽媽肚子裡的情形,是在睡覺還是正在手舞足蹈,或是正對著你微笑打招呼呢!如果爸爸平日上班較忙碌,可以選擇假日陪同去產檢,與老婆一起感受這美妙、驚喜的時刻。

2. 耐心傾聽與包容
懷孕期間的女人,無論生理與心理都有很大的變化,情緒也相對起伏不定,也許看在準爸爸的眼裡,無法感同身受,但她很需要你的關愛去度過每一階段的改變。即使是摸摸她的肚子或對BB說說話,孕媽媽都會因為你的參與和關懷感到很安心,同時亦可培養準備當「父親」的角色。若遇孕媽媽情緒不穩定時,試著耐心傾聽,有時她只是想宣洩壓力與不適而已。

3. 分擔做家務
初期胎兒的狀況會較不穩定,請讓孕媽媽不要提重物或太勞累,所以分擔家務是很貼心的作法,不過記得向她說出口唷!這麼做可讓她深刻感受到你的用心與分擔的意願,例如:「垃圾我來倒」、「衣服我來洗」、「地板我來擦」等等,其「主動」幫忙是很實際的行動力。
4. 愉快的心情是最好的胎教
在孕期約20週左右,BB開始可以聽到媽媽以及外界的聲音。孕媽媽可聆聽讓自己可以放鬆或愉悅的音樂,偶而向BB敘說為什麼這音樂讓妳開心,例如:「這是爸爸求婚時唱給媽咪聽的歌,所以現在有了你喔…」與BB建立互動。爸爸也可對BB說:「我是爸爸」、「爸爸放工返嚟啦」、「今天有沒有乖乖」讓他熟悉你的聲音,感受你的關愛,同時也讓媽咪體會你的參與感。